Fin de carrière et déprime post-partum, le parallèle inattendu

Si le départ à la retraite et la naissance d'un enfant sont la plupart du temps perçus comme des événements joyeux et attendus, mon métier me confronte régulièrement à un parallèle frappant entre le choc émotionnel que subissent les salariés en fin de carrière, et la dépression post-partum chez les jeunes mamans.

Un départ en retraite, tout comme la naissance d'un enfant, est généralement associé à des attentes positives. Pourtant, ces deux événements, synonymes de profonds changements, peuvent entraîner des émotions inattendues comme des doutes, une perte de confiance en soi et un sentiment d'isolement.

Que ce soit pour un salarié bientôt à la retraite ou une jeune maman, l'aveu de ces sentiments troublés peut être difficile par peur d'être jugé. Notre société attend d'eux un bonheur et une satisfaction inconditionnels, rendant ainsi leur détresse intérieure d'autant plus pesante.

Chacun de ces changements de vie marque une transition vers un nouveau rôle, une nouvelle identité – retraité ou parent. Cette redéfinition de soi s'avère souvent déroutante, laissant place au sentiment de ne pas trouver son chemin dans ce nouveau contexte.

Reconnaître et parler ouvertement de ces sentiments n'est pas un aveu de faiblesse mais un premier pas vers la compréhension, puis le soutien, puis le rebond.

Avec l’aide d’un psychologue quand le mal-être est profond et durable, ou bien avec un coach auprès de qui exprimer ces freins avant d’ensuite leur botter les fesses !

Cette prise de conscience permet non seulement d'offrir un soutien mieux adapté, mais aussi de déstigmatiser des sentiments naturels, associés à des transitions de vie majeures.

Coacher les seniors en fin de carrière et les jeunes retraités, c’est mon métier, et je l’adore.